Como Crescer mais Rápido o Cabelo Masculino e Feminino

Como crescer o cabelo mais rápido

O cabelo masculino e feminino da pessoa média cresce um centímetro por mês. E enquanto não há uma solução milagrosa para crescer o cabelo mais rápido, há várias dicas que você seguir para ajudar a acelerar o processo.

– Vitaminas de pré natal – a maioria das vitaminas de pré-natal contêm biotina (juntamente com ferro e ácido fólico) , que é dito promover o crescimento saudável do cabelo. Biotina não só irá ajudar o seu cabelo crescer mais rápido, mas a sua pele e unhas também vão colher os benefícios. Claro , é melhor consultar o seu médico antes de tomar um novo tipo de suplemento vitamínico. E se você prefere ficar longe de suplementos, você pode obter a biotina de nozes (especialmente amêndoas e amendoim) gemas de ovos, soja e peixe.

– Dieta saudável – cereais integrais, juntamente com alimentos ricos em cálcio e o aminoácido cisteína ajudam promover o crescimento de cabelo. A cisteína é encontrada em alimentos que incluem: aves, ovos, pimentão vermelho, alho, cebola, iogurte, aveia e brócolis.

– Massagem no couro cabeludo – delicie-se com uma massagem no couro cabeludo. Você pode fazer isso depois de lavar os cabelos, ela vai aumentar o fluxo sanguíneo do couro cabeludo, o que ajuda os nutrientes chegarem aos folículos capilares com mais rapidez. Massageie a cabeça com a ponta dos dedos para estimular o crescimento do cabelo.

– Desembarace o cabelo – penteie os cabelos bem, assim o óleo da raiz pode alcançar toda a extensão dos fios.

– Não passe condicionador na raiz – diminua o excesso de oleosidade da raiz, não passando creme nela. Aplique o condicionador a um centímetro de distância da raiz.

– Tratamento capilar – faça uma máscara nos cabelos pelo menos uma vez por semana. Use um produto adequado para o seu tipo de cabelo.

– Pare de fumar – o cigarro danifica os cabelos, deixando-os fracos e quebradiços.

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